|
|
Мастерство правильного питания. Это очень просто!
Психология правильного питания.
Правильный диетолог.
Психотерапия по вопросам питания.
Вообще, неверно использовать слово «диета». Диета – значит какое-то ограничение. Более подходящие слова - «правильное питание» - когда человек ест действительно нормальные продукты, ест то, что полезно и съедобно для него, и ему это нравится.
Валеология: наука о здоровом образе жизни, долголетии и правильном питании.
Фитотерапия (правильное использование трав). Почти не осталось реальных травников, которые умеют именно ЛЕЧИТЬ травами.
г. Ижевск.
тел. 89128744941 с 10:00 до 16:00.
Скайп: videodetector.
==========================
Для быстрого снижения веса - самая востребованная методика в настоящее время - НЛП – гипноз. Это быстрая смена приоритетов в жизни - для избавления от постоянного переедания и избыточного веса.
Есть такое не очень красивое слово "пищеголик" :) Можно с уверенностью сказать, что все пищевые пристрастия заложены в нас почти от рождения. Именно поэтому изменения неправильных привычек даются с трудом.
В этом случае наиболее эффективен НЛП-гипноз.
Что такое: пищеголик?
В России патологической пищевой зависимостью страдают 55% населения. Это, возможно, бОльшая проблема для общества и для каждого индивида, чем алкогольная зависимость.
В США проводился опрос здоровых во всех отношениях женщин сексуально активного возраста. Так вот, вместо секса:
42% женщин предпочитают переедание,
22% предпочитают внеочередной shopping (опять же вместо секса), и
8% американских женщин выбирают злоупотребление алкоголем (напиться вместо секса).
Для того, чтобы похудеть надо поменять менталитет или, другими словами: образ мысли, пищевое поведение, пищевую интуицию, пищевую программу в подсознании.
Необходимо развеять все подозрения относительно исторически неправильного понимания некоторыми слова "гипноз". НЛП-гипноз - это достижение и закрепление на уровне подсознания ТОЛЬКО ЖЕЛАЕМЫХ установок своего идеального веса и изменения привычек в питании, которые человек САМ для себя хочет, но которых трудно или невозможно добиться простым сознательным переубеждением . Как при любой вредной привычке. Человек после избавления от лишнего веса становится более совершенным, успешным, здоровым, в целом!
===================================
Для тех, кто хочет сам, сознательно подобрать для себя своё собственное пищевое поведение:
индивидуальная программа по снижению веса и общему оздоровлению.
Учет всех имеющихся особенностей организма, привычек, заболеваний. Индивидуальная консультация.
1. Правильное питание должно подбираться каждому человеку индивидуально, даже для членов одной семьи. На практике, в здоровых семьях так оно и есть.
Один человек лечит печень, другой лечит сахарный диабет, третьему надо учитывать наличие гипертонической болезни. Кто-то ведет малоподвижный образ жизни, у кого-то усиленные физические нагрузки. Кому-то нужно усиленное питание, а кто-то худеет. Грамотно подобранное питание будет у разных людей совершенно разным. Питание должно значительно изменяться с возрастом.
2. Нет универсальных диет - это дешевый рекламный прием. Также, как нет универсального образа жизни :)
3. Учитываются приемлемые традиции в питании, к которым Вы привыкли.
4. Учет имеющихся особенностей организма, имеющихся заболеваний. Для одновременного излечения от заболеваний.
Причины лишнего веса абсолютно разные у разных людей в разные периоды. Избавление от лишнего веса тоже абсолютно разное для каждого человека.
5. Восстановление здоровья в целом - реально.
6. Наличие и доступность продуктов.
В крупных городах в супермаркетах действительно съедобных продуктов, которые можно упртреблять в пищу с пользой для себя, безопасно для себя. не более - 3 - 5%. Условно съедобных продуктов в супермаркетах - до 10%. Остальное - употреблять внутрь не рекомендуется :)
Правильное питание НЕ стоит дорого. Значительно дешевле, чем те продукты, которыми обычно рекомендуют питаться большинству худеющих людей, и на порядок (в 10 раз) дешевле модных "лже-диет".
7. Возраст, пол, профессиональные и другие особенности - влияют на правильное питание.
8. Замена инстинкта (неосознаваемое переедание), вредной привычки переедания другими полезными целями, интересами, и, например, взаимоотношениями с окружающими.
9. Исторически привычки в питании формировались совсем не специалистами по здоровому питанию, а "специалистами" по получению максимальной прибыли от продаваемых продуктов (товара) с минимальными затратами.
8. Вы обязательно похудеете, если вы уже убедились в бесполезности БАДов, "очищающих чаев", "чудодейственных" таблеток и приборчиков, гемокодов, "диетам по..." и прочей ерунды...
9. Правильное питание также успешно поможет тем, кто хочет прибавить вес.
10. Отличные результаты при правильном питании проявляются при нарушениях в сексуальной сфере. Лучше всякой виагры - навсегда и надолго.
11. Психология правильного питания - это когда человек всегда питается только так, как надо именно ему потому, что так ему нравится.
Часто желающий похудеть человек наивно говорит: "Я сажусь на диету!" Это, как бы, подразумевает, что это временно. Он рано или поздно "слезет, сойдет" с диеты, вернется к неправильному питанию. Не надо "садиться на диету" :)
12. Есть сторонники вегетарианства. Вегетарианство тоже не должно основываться на каки-либо вымышленных догмах. Не надо всех уговаривать быть вегетарианцами. Вегетарианство у каждого вегетарианца должно быть тоже своё собственное, и основано на своих собственных, проверенных и подтвержденных принципах, знаниях.
13. Вегетарианское моно-едение. Сейчас подходит не многим. О показаниях к данному виду питания.
Это питание, наиболее приближенное к натуральному с момента зарождения человечества. Но если кому действительно подходит это питание - результаты всесторонние, универсальные.
14. Исторический "европейский, американский тип питания" создает огромное множество хронических возрастных заболеваний, которых нет в других регионах Земли. Европейцы (неправильно питаясь) живут относительно долго только благодаря современному уровню медицины и фармакологии. В древнем мире многие люди жили столько же и дольше, и не болели - без современной медицины и фармакологии.
Правильное нормальное питание (не употребляю слово "диета") позволяет избавиться в значительной степени от:
(НЕ УДИВЛЯЙТЕСЬ, это многократно доказано, но это трудно понять человеку со средне-европейским типом питания - "пищеголику".)
- от симптоматики, вызываемой атеросклерозом: гипертония, ИБС. Уменьшаются атеросклеротические бляшки при повторных исследованиях на УЗДГ с ЦДК головного мозга, на УЗИ сердца,
- резко снизить симптоматику практически до полной ремиссии при полиартритах разной этиологии,
- излечение экземы, кожных заболеваний,
- излечение дисбактериозов и огромного числа заболеваний, первопричиной которых является дисбактериоз: иммуно-аллергические заболевания, неясные аллергии и аллергические реакции. "Повысить иммунитет, нормализовать иммунитет" - по-настоящему, а не по рекламному.
- излечение многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также нарабатывается практика по другим обменным заболеваниям.
-----------------------------------------------------------
Характеристика, объяснение всех предшествующих диет, которые Вы применяли ранее.
Характеристика всех продуктов питания. Почему Вы не похудели до сегодняшнего дня?
Рекомендации по индивидуальной физической активности.
Устранение неправильных привычек происходит естественно для вас, легко, корректно, вписывается в окружающую обстановку на будущее.
=================================
Отдельная часть диетологии:
Диета для длительной молодости. Оздоровительное, лечебное питание.
Диета для активного долголетия, "антивозрастная" диета. Геронтологическая диета.
Процесс старения организма, в значительной степени, обусловлен нарушением внутриклеточного пищеварения и выведения (обезвреживания) шлаков. О нарушении внутриклеточном пищеварении можно ориентировочно судить по обычному пищеварению, которое нарушено почти у всех, но по-разному. Устранению нарушений пищеварения вообще не уделяется внимания или они, если и лечится, то лечатся только симптоматически, в экстренных случаях. Многие, имеющие место у большинства, нарушения пищеварения даже принято считать нормой. А зря. Онкология, преждевременное старение обычно начинается именно с нарушений всех видов пищеварения и от того, как человек питается .
«Возрастные» изменения в организме обусловлены накоплением в клетках холестерина, кальцинатов, липофусцина, пуриновых соединений и других веществ, которые можно и не накапливать.
Эти накопления приводят к заболеваниям, которые появляются рано или поздно с возрастом. Такие болезни обычно лечатся только симптоматически или никак.
Правильное питание полностью предупреждает появление заболеваний, а также способствует выведению уже отложившихся токсичных веществ из организма.
Очень многие изменения увядания и старения вызываются привычным, господствующим неправильным питанием, которое, в частности, преждевременно смещает pH тканей (кислотно-щелочной баланс) до состояния болезни.
Обратное развитие преждевременных возрастных нарушений успешно обеспечивается своевременным изменением питания.
Многие "возрастные" изменения не являются заболеваниями как таковыми, и хорошо поддаются восстановлению с помощью правильного питания: большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта, заболевания суставов, тромбофлебиты, гипертонии, предупреждение и лечение онкологических заболеваний и огромный список др.
Исторически "европейский тип питания" подходит разве только для растущего организма, но не для зрелого, среднего или пожилого возраста. Большинство заученных с детства "основ правильного питания" у взрослых гарантированно способствуют преждевременному развитию "возрастных" заболеваний. Большинством условно-съедобным товаром, которым завалены гипермаркеты и любой общепит нельзя питаться.
Возрастные метаболические изменения и смещения pH в тканях организма в большинстве случаев легко обратимы.
Например, в зрелом и пожилом возрасте часто имеется дефицит ферментов, соляной кислоты, некоторых слабых органических кислот, антиоксидантов, что и является причиной возрастных изменений, нарушений иммунитета, атеросклероза, опухолевых заболеваний. Лечением этого недостатка никто грамотно не занимается.
В опухолевых тканях метаболизм и pH (кислотно-щелочной баланс) всегда значительно смещены от нормы. В наших силах не давать этому балансу нарушаться и этот баланс восстановить. Восстановить до состояния здорового организма, т. е. отсутствия опухоли. Или продолжать подкармливать опухолевые клетки в соответствии с европейским типом питания.
Другие интересные страницы сайта:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
|
